男人抵抗力差经常感冒怎么办

男人抵抗力差，经常感冒，首先，要调理作息规律，晚上10点前必须入睡，不能长期熬夜，必须保持良好的睡眠质量。其次，要多摄入富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、豆制品、奶制品、瘦肉，也要摄入足够的维生素，多吃水果蔬菜，抵抗力才会增加。再次，在日常生活中，也要进行体育锻炼，每天的锻炼时间不能低于30分钟，可以进行跑步、骑自行车、打羽毛球、游泳，运动可以增强体质，还可以有效控制体重。最后，在感冒的多发季节，要注意预防感冒，出门时可以戴口罩，并注意个人卫生，饭前必须洗手。