怎么可以快速解决便秘

快速解决便秘，首先要查明便秘的原因，根据病因进行处理；还可给予开塞露或甘油灌肠剂灌肠的处理或者生理盐水灌肠的处理，以及番泻叶等泻药的处理。平时要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯，要多饮水，每日饮水1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水有助于排便，还可以喝蜂蜜水；要多吃含膳食纤维多的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃杂粮粗粮，少吃精细的米粮；要适当的运动，可双手按摩腹部和腹部的热敷等。