孕晚期产前抑郁怎么办
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细收沧桑白发 2024-04-01 16:43:45
孕妇出现产前抑郁,一方面是由于体内激素发生变化而引起的,另外,有些孕妇可能出于对分娩的害怕和焦虑,也会出现产前抑郁的表现,这些症状都是很常见的,因此需要孕妇学会正确面对和自我调节。可以多看一些幽默类的节目、多听一些轻音乐来放松身心,也可以找过来人或者亲朋好友来诉说一下心中的不快,这些都可以让内心的不痛快发泄出来,从而减轻产前抑郁的症状。平时要多注意休息,如果睡眠不好的,可以在睡前喝一杯牛奶,有助于入眠,要注意定期做好产检。
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