来例假是黑色怎么回事

来例假呈黑色是一种不正常的现象。血液呈现黑色，说明血中含氧量不足或者是有较为严重的气血瘀滞。此外，月经周期不规律及月经期间护理不恰当都会引起例假血液呈黑色状态。月经期间，子宫内膜脱落造成出血，而气血瘀滞可能因为子宫内膜脱落后排出不通畅，滞留于子宫内，形成血块，造成宫血颜色较深。要注意经期及其前后的护理。经期前和经期时应尽量避免食寒冷、辛辣等刺激性食物，注意补充气血，但是经期时尽量不要食入寒性食物；经期后可多食用一些补血补气的食物，比如红枣、阿胶、枸杞等。