站立时间长了腿肿胀怎么办

站立时间长了腿肿胀，可以通过卧床休息、热敷按摩、口服消肿药物、调理饮食等方式来缓解。1.卧床休息。长时间站立后腿肿胀是因为下肢肌肉的血液循环不流畅、静脉回流受到了阻碍导致的，患者要尽快卧床休息。卧床可以使身体保持平位，血液循环就会变得更加流畅，这有利于缓解肿胀现象。2.热敷按摩。可以对肿胀的具体位置进行适当的按摩，同时也可以热敷处理，或者直接用热水来泡脚。热敷和按摩有利于加速局部的血液循环，对缓解肿胀现象也有好处。3.口服消肿药物。如果腿肿胀的症状长时间存在，可以在医生的指导下口服一些消肿药物，比较常用的有马栗种子提取物片等，有利于快速消肿。4.调理饮食。可以适当调节饮食结构，吃一些具有利尿消肿作用的食物，比如豆类、薏仁米、冬瓜等。如果腿肿胀情况无缓解，需尽快就医治疗。