血压偏高如何预防高血压?
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久经风霜 2023-12-25 11:49:15
如果血压只是稍微有点偏高,并没有出现一些并发症,也没有感觉到异常的不舒服的时候,可以暂时不用药物治疗。平时做到清淡饮食,注意低盐、低脂肪、低胆固醇饮食,平时还需要注意保持心情舒畅,不要有太大的压力,养成良好的生活习惯,不要熬夜过度,尽量不要吸烟,不要喝酒,平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜之类的。
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