长痘痘不能吃什么鱼

长痘期间最好不要经常吃海鱼，同时也不要吃味道过于麻辣的鱼，鱼里面含有较多的动物蛋白对身体是有好处的，对长痘基本上不会有影响。但是如果经常摄入辛辣刺激性的食物，也可能会导致痘痘症状加重，同时部分人群吃海鱼后比较容易出现过敏症状，因此最好不要经常食用，以免对身体产生影响，出现痘痘后需要做好皮肤护理工作，保持清洁卫生，最好不要刺激皮肤。

痘痘也称痤疮，如果出现痤疮以后，治疗的阶段，确实需要忌口。忌口主要包括海鲜辛辣，刺激类的食品。除了海鲜之外，一般像酒类、甜食，还有一些油炸食品。还有包括水果类，比如芒果、葡萄干或者是荔枝等。这些都是尽量避免食用，还有咖啡、浓茶，还有像其它的零食，炒货或者是坚果类的尽量也不要吃。

长痘就是痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，各年龄段人群均可患病，但以青少年发病率为高，痤疮的发病主要与雄激素及皮脂增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因相关，部分患者的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。一般应该注意用清水洗脸，禁用手挤压及搔抓粉刺，在泌油高峰尚未得到控制之前，原则上不应该使用油膏类的化妆品，应尽可能的避免辛辣食物、控制脂肪和糖类食品以及牛奶等乳制品，多吃新鲜蔬菜、水果和富含维生素的食物，此外，劳逸适度，纠正便秘，禁用溴、碘类的药物也十分重要。

经常爆发痘痘的患者，在饮食上应少吃辛辣刺激性食物，及油腻、油炸性食物，如辣椒、葱、蒜、生姜、花椒、桂皮、韭菜及油煎、烧烤食物等。也要减少热量高的食物，如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。少吃糖类及甜食，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。另外还要保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果。