抑郁症患者生活中需要注意什么?

夕颜如梦 提问于2024-05-18 19:59:35
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抑郁症患者生活中需要注意:第一个,就是要劳逸结合,不要让自己过于的疲劳,要注意饮食的营养,睡眠的充足。第二个,抑郁症的患者也要有合理的预期,对自己和对别人都是这样,不要抱有太过于理想的信念,如果与现实的差距太大,就容易产生冲突、矛盾,甚至是加重抑郁的症状。第三个,抑郁症患者在生活中也要注意,不要太封闭自己,要适当的增加社交。比如说一些娱乐活动,唱歌、跳舞。也可以去进行旅游,开阔视野,愉悦心情,与大自然接触。

夕颜如梦 2024-05-20 11:23:04

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