泡脚什么温度最好

若是少年青涩如初 提问于2024-05-22 04:48:39
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泡脚温度一般40摄氏度左右,晚上为宜。泡脚又称足浴,是一种简便、有效的养生保健方法,一般认为泡脚的时间为20分钟,晚上为宜,此时泡脚有利于促进血液循环,消除一天的疲劳,泡脚后更易入睡。泡脚时间如果过短,较难达到预期的效果,如果泡脚的时间过长,导致更多的血液流向下肢,而供应心、脑的血液减少,可能会导致心慌、头晕等情况,严重者可出现昏厥。泡脚的最佳温度为40摄氏度左右,既要避免水温过低,不能充分发挥作用,又要防止温度过高烫伤皮肤,特别是患有糖尿病或其他周围神经病变者,因对于温度的感觉不敏感,可让家人帮助试水温,或应用温度计测试水温是否合适。

若是少年青涩如初 2024-05-27 11:15:17

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