维生素什么时候吃效果最好

夕阳很美 提问于2024-05-23 13:02:49
推荐回答

维生素种类较多,不同的维生素其最佳服用时间也不尽相同。维生素C会对胃黏膜造成一定的刺激,不建议空腹服用,而应在饭后15至30分钟内服用,可以减轻刺激作用。维生素D和维生素E一样也建议饭后服用。因为维D和维E通常在小肠内吸收,若肠道内没有食物,会很快被吸收入血,然后随着尿液排出体外,效果会大打折扣。

夕阳很美 2024-05-27 11:15:17

相关推荐

2023五一泰山山顶的房间好定吗 发布时间 2024-06-16

泰山作为比较著名景点,一年四季去该处游玩的人都不在少数,这不眼见着就要五月份了,因为五一假期的缘故,很多人想去游玩,所以都想着先定房间,于是五一泰山山顶的房间好定吗成了大家最爱问的,一起看看吧。2023五一泰山山顶的房间好定吗五一出行最好预定住宿,要不然来了不一定有地方住,一般来说这些酒店都达到了三星到四星级标准酒...
查看全文>

小编教你一加手机中设置一键锁屏的操作方法。 发布时间 2024-06-16

你们知道一加手机怎么设置一键锁屏吗?怎么样开启这项功能呢?对此感兴趣的用户可以随小编去下文看看一加手机中设置一键锁屏的操作方法。一加手机中设置一键锁屏的操作方法1、点击打开一加手机桌面上的【设置】。2、找到并点击打开【按键】选项。3、点击进入Home键下面的【双击操作】。4、最后点击勾选【关闭屏幕】即可双击Home...
查看全文>

辅警几年能升为正式警察辅警和协警有什么区别 发布时间 2024-06-16

辅警和协警的岗位职责有所不同,辅警和协警在招聘环节、工作内容、法律地位和福利待遇上存在明显的区别。为了确保辅警能够胜任相应的工作,会对其进行培训和考核,以确保其具备相应的素质和能力,辅警至少3年才能升为正式警察。岗位职责辅警是公安机关的辅助人员,主要协助正式警察开展执法、维持秩序等工作。他们需要配合正式警察完成巡逻...
查看全文>

儿童饮食安全——食物中毒,危险 发布时间 2024-06-16

1、安全知识11食物中毒食物中毒后,人往往会出现剧烈的腹泻、呕吐以及腹部的中上部会出现疼痛感并且中毒者往往会有血压降低、肢体冰凉、脉搏细弱、眼窝下陷的情况,严重者甚至会出现休克现象。所以,掌握中毒后的自救措施尤为重要。食物中毒1.当发现家人或者自己中毒后,首先要掌握中毒者吃了什么食物。如果吃下去的时间还不是很长,只...
查看全文>

小编教你饿了么怎么切换账号。 发布时间 2024-06-16

有时候我们在使用饿了么软件时,想在饿了么软件上重新登录别的号,该怎么切换账号呢?下面小编就为大家带来饿了么登录其他账号的具体操作方法,想知道的话就来看看吧。饿了么怎么切换账号?饿了么登录其他账号的步骤教程1、手机上打开【饿了么】软件。2、然后点击饿了么软件右下角的【我的】选项进入我的界面。3、然后在饿了么软件我的界...
查看全文>