吃什么东西伤口愈合的快

多吃蛋白质以及维生素含量高的食物，伤口愈合的快。蛋白质和维生素在促进伤口的愈合中，起着非常重要的作用，能帮助伤口更好更快的恢复。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品等，富含维生素的食物有菠菜、胡萝卜、西蓝花、西红柿、苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果和蔬菜。除此之外，还要多吃含钙以及含锌多的食物，不要吃辛辣刺激的食物。要注意饮食均衡，粗纤维的食物也要适当使用，可以预防便秘。