肾阴虚吃什么食物

肾阴虚的患者可以多吃一些滋补肾阴的食物，常用的有山药、黑枸杞、黑芝麻、燕麦片等食物。平时在煮粥的时候可以放一些山药、枸杞、燕麦片，这些食物来煮粥喝。另外动物的肾脏，具有补肾益精的作用，是中医学以脏养脏理论的体现。它含有丰富的蛋白质，多种维生素及某些微量元素，既能滋补又有强壮之功，其他如海参、虾等食物也有滋补肾阴的作用。另外就是一些中成药，也相当于食疗的一种，可以选用六味地黄丸、左归丸等药物来进行调理。一般副作用不是很明显，和食疗是差不多。