高压低吃什么食物好些

高压低在饮食方面要多吃一些蛋白质类以及含维生素的水果和蔬菜。测量血压时有两个参考指标，其中高压也就是收缩压。收缩压偏低在临床中也称之为低血压。低血压患者在饮食方面主要是要注意加强营养，可以多服用一些富含蛋白质、钙铁锌等微量元素以及维生素的食物，例如肉类食物，蛋类食物以及奶粉等等。高脂肪的食物、高胆固醇的食物，都可能会影响血管壁的组织结构，从而导致血管弹性异常，所以在日常生活中要严格的控制。吸烟和饮酒也会对血压造成严重的影响，所以在日常生活中要禁止吸烟，禁止饮酒。