首页健康

神经衰弱失眠症怎么治？

难过时我会记得笑提问于2024-04-18 14:04:24

推荐回答

神经衰弱失眠的治疗方法，通常以改变不良的生活习惯为主，包括避免白天过度的补觉，避免晚上过度熬夜不睡，可以调整睡眠的节律，定点上下床，不在睡眠以外的时间在床上休息。多户外运动、多晒太阳、多听舒缓的音乐，同时可以多培养一些兴趣爱好，保持情绪的平稳以及愉悦，这些方法都可以促进良好的睡眠。

难过时我会记得笑 2024-04-22 11:41:08

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

开塞露擦脸的步骤手上生冻疮怎样才能治好呢？脸上长粉刺怎么办小孩子吃糖突然牙疼怎么办如何提高代谢嘌呤能力拔智齿脸肿了是冷敷还是热敷如何变白？肚子上的脂肪怎么减掉痤疮留下的痘印该怎么办？擦护肤品脸部刺痛怎么回事痰湿体质的症状减肥中成药宝宝脸上疤掉了有红印怎么处理面膜过敏后脸如何恢复神经衰弱总是打哈欠怎么办怎么刷牙脸总是痒怎么办胸部怎样才能变小怀孕怎么防止长痘牙里面总出血是怎么回事太阳晒黑皮肤怎样才能变白

常见问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

上面牙齿疼是怎么回事小孩有黑眼圈是怎么回事脸上有黑色素瘤怎么处理牙齿松动怎么办开完眼角疤痕发白怎么办小孩牙齿牙菌斑怎么去除心血不足睡眠不好怎么调理嘴上长痘痘该怎么办甲减浮肿怎样尽快消除脸上长雀斑的病因是什么脸上出油怎么调理脸部皮肤过敏怎么处理肚子上的肉怎么减掉来月经前脸上长痘痘是怎么回事小孩牙变黑是怎么回事如何去除湿气头上长疙瘩怎么办脸上的痣可以去掉吗？牙齿比较稀疏缝隙大怎么办脂溢性脱发如何根治