降血糖有效方法

降血糖是每个糖尿病人都要面临的问题，有什么有效的方法？主要就是两点：第一点，管住嘴；第二点，管住腿。管住嘴，就是按时吃降糖药、按时吃饭，把握好降糖药和饭的量。至于管住腿，就是每次吃饭的时候，一定要饭后运动，切忌餐前运动。饭后应该适当活动，使血糖逐步在运动中得到消耗，逐渐恢复正常。糖尿病病人切忌用所谓的保健品、烂用降糖药，这些都适得其反，不仅没有降糖的作用，还会引起生命危险。