更年期女人怎么调理

酒太甜你太苦 提问于2024-04-17 15:49:57
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更年期的女性,具体的调理可以通过生活方式方面的改变来进行调理。例如做到限酒、戒烟、不要吃过咸的食物、不要吃脂肪含量高的食物。适量的多食用含有膳食纤维丰富的蔬果以及含有维生素、含钙食物,这样可以改善更年期的相应的症状。而且要做到不偏食、按时进食,要避免暴饮暴食。当然,这是在更年期的症状相对比较重的时候。如果更年期的症状是重到需要药物治疗的时候,还需要在医生的指导之下,积极地使用性激素来替代治疗。

酒太甜你太苦 2024-04-22 11:43:44

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