吃什么水果能够祛火

现在天气越来越热，越来越干燥，如果你有口舌生疮、脸上长痘、心浮气躁、口干、口腔溃疡等情况，那么你一般是上火了。上火不是什么大病，不需要我们特地买药吃，我们吃一些能够祛火的菜，水果等食物，注意经常锻炼身体，就能够祛火了，这里小编就介绍几种常见的能够祛火的水果吧。

操作方法

雪梨。《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它可以止咳，祛火，良心，润肺，解毒等功效。民间的冰糖雪梨也是大家都知道的，不仅可以祛火，还可以治咳嗽。

香蕉。香蕉的主要功能是利肠胃，能够治疗便秘。香蕉性寒，有清热润肺的功能，能有一定程度的帮助我们祛火。

苹果。苹果具有生津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻的作用。另外还可以使毛孔通畅，能祛痘，也是能祛火的水果。

西红柿。夏季最常见的汤中就有西红柿鸡蛋汤。西红柿清热止渴，养阴凉血，味道可口且败火效用极佳，推荐大家没事吃几个~

西瓜。西瓜是盛产在夏天的水果，夏天最热的时候大家都要吃几片西瓜来解解暑，当然，西瓜能够祛火。但是，西瓜属于性凉的水果，还是不要多吃。

葡萄。中医里，葡萄有祛火的功能，能利肠胃，能止渴，有利视力，也是我们平常生活中可以帮助我们祛火的水果之一。但是，葡萄中有较多柠檬酸、苹果酸等，吃多了会伤脾生内热，所以也是少吃为妙。

草莓。草莓也具有祛火的功效，清暑解热。

另外，还有很多水果都有清热去火的功能，如火龙果，橙子，山楂，枇杷，等等，小编就不一一列出来了。大家平时注意多吃水果，增加营养，对身体都是有好处的。