怎么降血压高

降血压高，需要根据引起血压升高的原因和血压增高的程度。发生于青壮年，由于过度劳累，工作压力大，经常熬夜，吸烟饮酒这些原因，导致了血压增高者，通过合理的调节生活规律，不要吸烟饮酒，保证充足的睡眠和休息，减轻压力，多参加有氧运动，低盐饮食，能够使血压保持在正常范围之内者，可以不先应用降压药物进行治疗。如果血压明显增高，并且有糖尿病、高脂血症等，就需要在医生的指导下，常规的应用有效的降压药物，将血压调整在正常范围之内，并且长期应用调血糖、降血脂综合治疗。