吃什么有助于排结石

泌尿系结石一般包括肾脏结石、输尿管结石、膀胱结石以及尿道结石，其中以肾脏结石和输尿管结石的发病率最多。在日常生活中建议要多喝水、勤排尿，有助于较小结石的排出。当尿路结石小于6mm的时候，有可能排出体外；如果结石大于6mm，排出体外的可能性是比较低的。因为尿路是通过尿管通向体外的，所以有一个能够排出体外的途径，建议平时要喝水2000-3000ml以上，可以使肾脏产生大量的尿液。此外，建议平时要少吃坚果类的食物，少吃豆制品，少吃含钙多的食物，多做跳动的运动，有助于结石的排出。