吃了肉恶心怎么办

吃肉后出现恶心症状，常见于胃部病变，比如有慢性胃炎，合并有反酸、烧心感等，与反流性食管炎等病变密切相关，尤其是合并有早饱嗳气、反酸打嗝等消化不良表现者，需要结合抑酸以及促胃肠动力药物调理。肉类含有较为丰富的蛋白质，如果过度摄入会刺激胃黏膜，从而导致胃酸分泌增多，胃蠕动增强还有可能会引起腹泻，尤其是有不洁饮食者。另一方面，如果肉相对油腻，也会刺激咽喉部位引起恶心症状。需要少吃多餐，结合新鲜蔬菜水果摄入以达到营养均衡。