湿热不能吃什么水果

湿热体质或有湿热性质病症的人群，不建议吃性味偏温的水果。湿热体质的患者临床会有多食善饥、头晕目眩、烦躁易怒、面红赤热，小便黄赤、大便不成形、黏腻不爽等表现症状。应避免吃荔枝、龙眼、水蜜桃、乌梅、椰子肉、樱桃、桃子、榴莲、金桔、李子、石榴等性味偏温的水果。可以适量多吃梨、西瓜、柿子、甘蔗、香蕉、柚子、橘子、荸荠、木瓜等性质偏凉的水果。另外，此类人在饮食上也要尽量避免吃温性食物和辛辣食物，比如牛肉、羊肉、辣椒、大蒜、韭菜、核桃仁、生姜、栗子等等。由于油腻食物容易生湿热，所以也要少吃，比如肥肉、炸鸡、油条等等。