祛除口臭的6个小窍门
淡定天下 提问于2024-06-06 16:26:13
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口臭,又被称为口气,口腔有异味。口臭会令人窘迫,无形之中就会妨碍社交,影响周围人对自己的看法。因此口臭事情虽不大,但也要引起我们的重视。今天,我们来分享6个祛臭的小窍门。
操作方法
保持口腔卫生。早晚刷牙,牙齿洁净是保持口气清新的基础。刷牙也要记得刷舌头,饭后要漱口哦!
多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有大量的纤维素,维生素及许多营养物质,可以帮助消化、防止便秘。另外,常吃蔬菜水果还有利于牙龈健康。
饮食清淡。多吃富含的纤维素的食物,不仅有利于清洁口腔,还可以适当食用具有清热化湿、避秽祛臭的食物:橘饼、乌梅脯等等。
多喝白开水。充足的水分可以保持机体细胞的生命力,另外,白开水还可以防止因食物发酵而引起的口臭,因为白开水可以保持口腔湿润。
茶叶祛臭。吃了大蒜、洋葱等刺激性无知后口腔会有一股异味,这时可以嚼一些茶叶,祛除口臭。
盐水漱口。用盐水漱口消灭口腔细菌,从而可以祛除口臭。
淡定天下 2024-06-07 09:59:34
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