腰椎间盘突出需要注意什么

枕着月光听歌 提问于2024-05-18 08:57:25
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出现腰椎间盘突出疾病之后,需要坚持的注意事项如下:首先是适当锻炼,腰椎间盘突出的患者,在日常的活动中,可以进行适当的锻炼。但是注意锻炼的幅度不能过大,而且锻炼的时间不能够过长,应当以自身能够承受为准。其次是饮食营养,在饮食中应当多摄入富含钙元素的食物,在补钙之后还需要补充维生素d,促进钙的吸收和利用。再者是适当休息,患者应当在平时,进行适当的休息,而且要合理的进行姿势的转换。不要长时间保持一个姿势,特别是不能够长时间的坐着。

枕着月光听歌 2024-05-20 11:48:31

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