更年期女性应该怎样进行调理

更年期是一个特殊的阶段，更年期女性卵巢内分泌功能衰竭导致体内雌激素进行性下降，此时会出现一些全身不适的症状，这种情况下可以从日常饮食，情绪调节，药物辅助治疗等方面进行调理。更年期女性一定要合理搭配饮食，保证营养健全，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，有利于身体健康。另外更年期女性一定要懂得享受生活，不要整天过于焦虑烦躁，可以通过外出旅游，逛街购物，找自己的兴趣爱好等方式来调节自己的情绪，保持心情疏畅，这样能够缓解更年期的各种不适症状。如果更年期综合症比较明显需要使用药物治疗，例如可以使用更年安，如果伴有失眠的患者可以使用百乐眠胶囊，安神补脑液等；也可以加用谷维素，甲钴胺片等药物营养周围神经。