咳嗽能吃什么菜家常的

在咳嗽的时候，首先这种情况应该饮食要清淡合理，少吃辛辣油腻刺激性的食品，少吃生冷硬的食物，注意菜和饭都不要加过多的盐。另外这种情况建议多加休息，保持良好的心态，咳嗽的时候应该吃一些具有清咽利肺的食物，绿叶蔬菜里面还有比较好的抗氧化剂，对于感冒咳嗽有很好的缓解功效，所以说当出现咳嗽的时候，每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜。这对于提高粘膜的组织抗病能力，还有提高身体维生素c的摄入量，能发挥很好的作用，从而能很好地抑制咳嗽，如果是咳嗽持续严重，这种情况建议做详细的检查然后积极的就诊。