高血压喝什么茶最好

高血压的患者在茶的方面没有特殊的要求，红茶、绿茶、花茶都是可以的，但是不要太浓，有的人喝浓茶可能会引起心率增快，心率增快之后可能会伴有血压的升高，但是临床的研究当中并没有发现喝茶具有一定的降压效果。在临床上并没有提倡一定要喝某一种茶或者多吃某种食物，就可以达到一个很好的降压效果。高血压的生活方式的干预主要还是讲究饮食和运动的结合，饮食方面要求低盐、低脂饮食，要减少含能量比较高的食物的摄入，多增加粗粮、蔬菜、水果的摄入比例，每天也要吃富含蛋白质和喝一定的奶类，要加强运动，这些结合可以达到降压的效果。