白内障手术后吃什么好

终归于暮 提问于2024-05-14 23:09:12
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白内障手术后多吃富含维生素的食物。研究显示,健康眼睛的晶状体里有很高的维生素C,而在白内障患者的晶状体里维生素C的含量就少得多。维生素C已被公认为有较强抗氧化能力,多吃蔬菜水果可以增加维生素C的摄入并延缓衰老。白内障手术后可多吃西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果和花椰菜等含有丰富的维生素C的食物;另外维生素E具有强抗氧化性,能减少氧自由基对细胞重要成分,能减少和防止脂褐质的产生与沉积,对稳定生物膜的结构,保持细胞的活力和受体有良好作用。维生素E也能使生物膜发挥正常的生理功能,并能推迟细胞的衰老。还有叶黄素和玉米黄素属于色素复合物大家族——胡萝卜素的成员。这两种色素具有很强的抗氧化剂作用,进入体内后,在眼睛后部的光敏感组织中积累。这些组织再通过过滤有害蓝光对眼睛起到保护作用,预防白内障的发生,延缓视力。

终归于暮 2024-05-20 11:49:48

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