如何减肥最快最有效方法

肥胖是目前一种比较常见的现象，尤其是肚子。肥胖主要是由于进食过多肥腻或高热量的饮食，缺乏运动形成的。减肥最快的有效方法就是注意规律饮食，减少进食高热量的食物，多运动，多吃蔬菜水果。其中有一种比较有效的方法，就是抽脂术。这种手术方法费用高昂，需要到专门的机构进行整形。如果平常不注意饮食及生活习惯，很容易出现反弹现象。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。请勿自行诊断、治疗。