吃维e有什么功效

维他命E具有较强的抗氧化作用，可以延缓衰老，减少皱纹的产生，同时维他命E也能减少细胞的耗氧量，帮助缓解腿抽筋和手脚僵硬的情况。维他命E具有较强的抗氧化作用，可以保护机体细胞免受自由基的毒害，另外维生素E还可以改善脂质的代谢，预防冠心病，在一定程度上还可以抗动脉粥样硬化，降低心脑血管疾病的发生。维他命E对人体的生殖系统有很大的作用，它能促进性激素的分泌，增加男性精子活力和数量，使女性雌激素浓度升高，提高生育能力，也能防止流产。维他命E具有扩张血管的功效，还能起到维持凝血功能的作用。