吃什么可以推迟绝经期

绝经指的是卵巢内的卵泡生理性的耗竭，就造成了不来月经，如果一年以上不来月经，我们就说她是绝经了，绝经它可以是自然绝经，就是因为卵巢内的卵泡生理性的耗竭所致的，也可以人工的绝经，就是说由于手术把两侧卵巢给切了，或者是一些放射射线，使卵巢的功能耗竭了，这样都可能会造成绝经。绝经就表现为就不来月经了，不来月经说明体内没有雌孕激素的影响了，没有雌孕激素影响之后，它就会使人体发生一些改变。怎么让改变减少呢，其实可以激素替代，雌孕激素的周期性的应用，我们管它叫激素替代，激素替代可以缓解更年期症状，也可以缓解一些迟发绝经后的一些综合症，同时可以吃一些可以使体内产生雌孕激素的食物，比如豆制品，它都可能会对绝经后出现的一些症状有所改善。