做什么运动可以紧实阴道

在平时的生活当中坚持进行提肛运动，可以紧实阴道。因为在运动的过程当中，能够提高盆底肌的肌肉力量。女性出现了阴道松弛，对性生活的质量影响比较大。严重的情况下会出现性欲减退，或者不能达到性高潮，及时的进行治疗特别关键。运动之后没有明显的改善，需要及时的到医院进行全面的检查，之后安排缩阴手术治疗。微创手术治疗也能够取得满意的效果，手术的安全性比较高。