经常头痛头晕怎么办

经常出现头痛、头晕，有可能是精神压力大引起，放松心情减轻压力后，可能会缓解。如果长时间的睡眠不足，睡眠质量欠佳，也可以出现，主要是改善睡眠，可以通过一些物理的疗法来加以改善。比如睡前可以听一些舒缓的轻音乐，用热水泡泡脚，黑杯热牛奶，必要时口服一些安神的药物，比如谷维素安神补脑液，严重时也可以应用小剂量的镇静催眠药。如果睡眠改善后可能会症状好转。另外也可见于精神障碍性疾病，比如焦虑症和抑郁症时，患者也可以出现主要是抗焦虑抗抑郁治疗，抗焦虑的药物有坦度螺酮，抗抑郁的药物有西酞普兰。