什么东西壮阳补肾

壮阳补肾的药物很多，比如金匮肾气丸、龟鹿二仙膏、右归胶囊等。药食同源，更应该注重食物的补肾。肉制品中羊肉、驴肉、动物肾脏等有温补肾阳的作用。谷物杂粮中，黑豆、黑芝麻、黑米均具有补肾的作用，黑色入肾，所以黑色食物有补肾作用。果仁中的核桃、板栗、栗子等坚果有补肾精的作用。海鲜中的大虾、生蚝、蟹、带鱼等含有较多的锌、铁和优质蛋白，一定程度上提高男性精子质量和性能力，有补肾壮阳的作用。蔬菜中的韭菜、秋葵有补易肾气的作用，十字花科的菜花也有一定的补肾作用。