失眠怎么治愈

关于失眠，怎样治愈的问题？这个是个很好的问题，有很多人呢失眠的原因有几种：1、比较容易治愈的一种，就是倒时差，比如说她从北京出发到美国去，那么他的时差就紊乱了，就引起了失眠，通过一些药或自身的调节就可以治愈或者人从家里床上睡得比较舒服，一到宾馆呢就容易失眠，也容易治愈。2、有一些失眠其实是神经衰弱、抑郁症和焦虑症的外在表现，如果要想治愈，就要治疗抑郁和焦虑，失眠只是他的症状之一，想治愈可能就要到医院的失眠的专科门诊，由医生根据你的程度而来进行对症的治疗。失眠的原因，往往和压力有关，因此压力要学会自我的调节，使压力能够充分地释放出来，在去掉诱因以后失眠治愈的可能性就会更大一些。