高血压吃什么蔬菜好

高血压的患者要吃一些含钾高的蔬菜，能够防止血管硬化，对于动脉硬化和冠心病的预防也是有一定作用的。患者可以吃洋葱、芹菜、白菜、西红柿，而且还可以吃豆制品和奶制品。高血压的患者一定要避免吃高盐的食物，最好是每日食盐量控制在5-7克之间。而且生活一定要有规律，避免熬夜和劳累。患者可以适当的进行一些运动，不但能够起到控制体重的作用，而且也能够起到降压的作用。高血压的患者一定要戒烟戒酒，还要避免生活压力过大、过度的紧张以及情绪激动等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。