早泄怎么自己恢复

早泄的自我恢复，最重要的就是靠自己的调理。不要熬夜，不要吃辛辣刺激，注意清淡饮食，同时要注意控制性生活，控制手淫。治疗上可以采用冷热水刺激的方法，可以采用马歇尔手法训练的方法。同时也采用药物，可以吃补肾气的药物，比如左归丸、右归王、肾气丸、金水宝、益肾灵。然后同时要注意和性伴侣进行沟通和配合，得到伴侣配合进行治疗。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。