碳酸钙饭前还是饭后吃

碳酸钙建议可以在饭后服用。一般是在晚上睡前的时候服用，效果会比较好。碳酸钙它主要是用于体内缺钙的补充，同时也可以预防缺钙。特别是对于小孩子以及老年人，由于小孩子生长发育过快，如果不及时的补充或者是预防性的给予补充，那么就可能会导致缺钙。其次对于老年人由于激素分泌减少，因此容易导致骨质疏松，所以也是需要补充钙剂，否则就容易导致缺钙，容易引起骨折。在使用的时候建议同时多晒太阳，多吃一些含钙比较高的食物。