高血压高血脂如何调理

高血压，高血脂，血稠的患者，平时主要从饮食上来控制，多吃一些大白菜，冬瓜，番茄，豆芽，海带，洋葱等高纤维食物，可以少吃，吃一些鱼虾、蛋清等食物，要积极改变生活方式，吃低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，戒烟戒酒，加强体育锻炼，生活规律，劳逸结合，保持心情舒畅，避免过于劳累、感冒及情绪激动。要规律服用降压药物，降脂药物来控制好血压血脂的水平，从而避免心、脑、肾等靶器官的损害，定期到医院复查，医生根据患者血压血脂的水平，来调整药物剂量，从而给予最优化的治疗方案。