孕妇缺铁性贫血吃什么好

在妊娠期由于血液容量会逐渐增加，孕期的血容量较非孕期增加大约有40%-50%左右，而血浆容量的增加会高于血红细胞容量的增加，因此在妊娠期容易出现生理性的稀释性贫血。另外在妊娠中、晚期由于胎儿对铁的需要和利用是逐渐增加的，因此孕妇比较容易发生妊娠期贫血。一旦发生贫血要尽快给予铁剂补充，可以从饮食上面进行补充含铁较为丰富的食物，主要是以动物性的食物为主，包括红色肉类、动物内脏、肝脏以及动物血制品，这些都是含有铁比较丰富的食物。尽量多吃一些含VC丰富的食物，比如水果促进铁的吸收。如果经过饮食仍然不能有效地补铁，就要给予药物补铁治疗。