颈椎生理曲度变直怎么办

颈椎生理曲度变直，往往是由于长时间低头看书、看电脑，颈部的主要主动活动减少导致的，经常发生在年轻人或者是中年人群、学生和上班族更为常见，颈部曲度变直往往意味着肌肉的紧张，如果不进行处理以后容易出现颈椎的骨性改变，因此应该尽量重视，应该减少长时间低头看书、看电脑的的情况，同时要多进行休息，可以按照颈部保健操的动作，经常进行颈部的各项活动，恢复颈椎活动范围的顺畅，减少肌肉痉挛。对于长时间不动引起的肌肉紧张，可以进行手法按摩治疗。如果颈椎有僵硬、头沉重感，还可以买充气颈托，进行适度的牵引治疗，这样可以缓解肌肉的压力。患者在工作之外应该多进行有氧运动，比如跑步、打羽毛球或者是游泳，对颈椎都是非常有好处的。平时也要尽量使颈部不要受到空调和风扇的直吹，避免着凉，着凉容易诱发肌肉的紧张和痉挛，引起颈椎的曲度变直。经过一段时间治疗之后，可以复查一下颈椎的X线片，看看是否有改善，如果能够恢复到正常的前曲，是最好的。