来月经后还可以经常喝咖啡吗

月*期间是女性朋友身体比较虚弱的时刻，也是最容易在这是时期受到伤害的了，很多人都有喝咖啡的习惯，但是在月*期间得注意了哦，这是会很容易引起月*不调的，我们一起看看女人在月*期间可以喝咖啡吗？

月*期间能喝咖啡吗？女性朋友在月*期间能喝咖啡，但是不可喝太多，适量即可。咖啡中含有较多咖啡因，月*来潮时，机体的内环境会发生一定程度的改变，在这个时候，少量的咖啡因可缓解女孩月*期的不适，但过多咖啡因会阻碍碳水化合物的新陈代谢，使r房产生水肿，出现胀痛。而且，如果咖啡因的摄入量过多，会增加对体内贮存的维生素b的消耗，而维生素b中的胆素，肌醇对中枢神经系统起着镇静的作用，其遭到破坏会引起失眠、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

月*期间能喝咖啡吗？月*期间女性朋友的体制都比较弱，因此在很多方面都应有所注意，如月*期应吃清淡、味平富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，也不宜抽烟、喝酒，以免刺激血管扩张，引起月*提前和经量过多。月*期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月*期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经*运行不畅，造成经*过少，甚至出现痛经、闭经等。

月*期间能喝咖啡吗？以上介绍了女人在月*期间喝咖啡容易导致的一些情况会引发月*不调等疾病，所以处在月*期间的人必须注意合理饮食和作息，还要注意好经期卫生，不要让那些日常的坏习惯给经期的健康构成威胁才是关键。