三款调理内分泌失调的食疗

内分泌失调疾病给女人们带来了很多的不便，对身体健康有极大的损伤。想要身体恢复健康，需要尽早调节内分泌。治疗内分泌的方法有很多，中药、西药都可以。当然，是药三分毒，如果病情不是很严重的话，可以选择食疗慢慢地调理。那么内分泌失调如何食疗呢？不要着急，这里分享几个调节内分泌的食疗方，大家可以试一试。

内分泌失调如何食疗

一、药膳鸡

准备好1只鸡，各20克的香附和金桔饼，10克的枳壳。然后先将鸡洗净，将腹部掏空冲洗，再把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。肉蒸熟了之后，将汤水过滤到碗中，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次就可以了，坚持食用几次，能够有效调节内分泌。

二、核桃豆浆奶

准备好各200克的牛奶和豆浆，30克的核桃仁，20克的黑芝麻。然后将豆浆和牛奶先倒入锅中，开火煮。再将核桃仁、黑芝麻倒入粉碎机中，磨好了以后再均匀倒入锅中与豆浆、牛奶一起煮。煮沸后加入少量白糖，调匀了就可以饮用了，每日早晚各一碗就可以了。

三、海带绿豆汤

准备好各15克的海带和绿豆，9克的甜杏仁，6克的玫瑰花，适量的红糖。然后将全部材料冲洗干净，先将玫瑰花用布包好，再和其他食材一起放入锅中，加水一起熬煮。等食材煮熟了以后，将玫瑰花布包捞出来扔掉，再剩下的食物，连汤带料一起放入倒入碗中，再加适量红糖食用。每日服用1剂，连续食用30天就可以了。

以上3款食疗方都是有助调节内分泌的，想要内分泌失调疾病得到改善，除了饮食要注意之外，还需要注意多休息，避免熬夜才不会透支健康，导致内分泌紊乱。因为休息好了，内分泌才能保持平衡。