怎么提高性功能能力

想要提高男性的性功能：1.建议平时可以多进行户外运动体育锻炼，增强体质，可以有效地来提高男性的性功能。2.如果患者长期大量的吸烟，饮酒以及熬夜。这是及时的戒烟戒酒，保持足够的睡眠，避免长时间熬夜都可以有效的来提高男性的性功能。3.还有就是平时可以多吃一些能够壮阳补肾的食物，比如说羊肉，牛肉，狗肉，牡蛎，韭菜，秋葵等，这样也可以有效的来帮助性功能的提升。