便秘吃什么好

故乡的原风景 提问于2024-05-17 20:25:08
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便秘病人吃一些富含粗纤维的水果和蔬菜比较好。比如可以多吃一些红薯、香蕉、火龙果、芹菜等。同时注意多喝水,适当的运动,可以做瑜伽、慢跑、游泳等。晨起养成定时排大便的习惯对便秘症状的改善也是有帮助的。如果症状不缓解,可以在医生指导下,酌情适当运用一些润肠通便的药物、容积性的泻药或者是胃肠道动力药物,注意避免长期大量服用这类药物。大多数通便药物中还有蒽醌类成分,长期大量服用可能会导致结肠黑变病的发生,严重时可能会合并有结肠肿瘤等情况。

故乡的原风景 2024-05-20 11:28:15

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