气血虚血瘀如何调理

气血虚、气血瘀需要辨证治疗。中医认为肝藏血，脾统血，肝郁容易出现血瘀，脾虚容易出现血虚，所以，对于气血虚、血瘀需要通过调理肝脾等脏腑来改善。如果是偏于气血虚的患者，在日常生活中可以食用补益气血的食物，比如桂圆、芝麻、核桃、山药、南瓜、莲藕、红枣、黄豆、菠菜、瘦肉、猪肝、猪血等。也可使用补益气血的药物治疗，比如人参、黄芪、阿胶、枸杞子等，还要注意适当的锻炼，增强体质。如果是偏于血瘀的患者，可以服用西红花来活血化瘀，也可以在医生的指导下使用具体方药治疗。同时，血瘀的患者在平时一定要注意保持心情舒畅，以免肝气郁结加重病情。