老人腿抽筋怎么办

老人出现腿抽筋，在急性发作的时候应当进行抽筋的相反方向牵拉，能够立即解除抽筋的情况，并且牵拉要持续一会，能够有效的预防抽筋再次出现。然后在平时应当注意抽筋部位的保暖，不能出现受凉，并且要注意避免剧烈的运动。如果活动比较多，应当进行暖水袋热敷，能够有效的增加血循环，让肌肉变得松弛，避免抽筋的情况再次出现。如果抽筋反反复复出现，最好去医院进行抽血化验，查看血钙是否正常，如果钙离子偏低，应当进行补钙，比如静脉补钙，静脉滴注葡萄糖酸钙注射液或者氯化钙注射液来增加钙离子；或者通过口服补钙，口服葡萄糖酸钙片，并且加用维生素D片，能够有效地促进钙离子的吸收；并且在平时要多进行户外的运动，多晒太阳，也能够有助钙离子的吸收。