缺锌脸上会有白斑怎么办
余音未散 提问于2023-10-09 02:08:00 推荐回答 余音未散 2023-10-16 12:08:03
由于缺锌导致面部有白斑，可以通过一些综合措施来消除。首先要饮食全面、营养均衡、荤素搭配，可以适当的多吃一些动物的内脏，包括猪肝、羊肝、牛肝，以及牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、还有鱼肉。以及多吃一点海产品，比如海带、海鱼、海瓜子、贝壳。以及摄入一些高蛋白饮食，包括牛奶、豆浆、鸡蛋。以及坚果类食物，包括核桃、花生、开心果、松弛、碧根果，这些食物都能够补充丰富的锌元素，而且还要注意防晒。
余音未散 2023-10-16 12:08:03相关推荐
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