脂肪肝怎么运动

脂肪肝主要是需要每天坚持做一些有氧运动。脂肪肝患者，日常可以多做一些游泳、慢跑或者是快走等运动，这些运动方式是可以帮助消耗体内过多脂肪的。如果每天坚持运动，是可以很好的改善脂肪肝的。另外，脂肪肝除了可以进行运动调整以外，还应该注意饮食的调整。因为日常长期高油脂饮食也是导致脂肪肝的重要原因，所以日常在饮食方面要注意避免高胆固醇、高油脂的摄入，并且还应该注意避免饮酒。