大便太硬拉不出来怎么办

大便太硬拉不出来，最好先用开塞露或液体石蜡等润滑性灌肠液，采取灌肠给药。平时生活上要养成良好的生活习惯、饮食习惯和排便习惯。可以多食用新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、香蕉、苹果等，避免暴饮暴食，多吃杂粮、粗粮，少吃精细的米粮。每日饮水量超过1500毫升，晨起或饭前服用一杯温开水，还可以喝蜂蜜水。进行适当体育锻炼，比如散步等。还可以用双手按摩腹部和进行腹部的热敷，促进肠道的蠕动。要保持心情舒畅，可以酌情使用泻药治疗，比如容积性泻药、润滑性泻药、高渗性泻药、刺激性泻药等。刺激性泻药最好少用，因为会引起结肠黑变病。