高血压怎么才算高

高血压一般是超过140/90毫米汞柱以上，我们称之为高血压，一般测量的时间选择在清晨未起床之前测量的是比较准的，并且选择的一般式电子血压计比较准确一些，也可以做一些动态血压监测来确诊有没有高血压病，高血压病是指连续三次不同的时间均超过140/90毫米汞柱，我们称之为高血压病.目前高血压治疗主要是通过一般治疗或者是药物治疗，一般治疗包括低盐低脂饮食，戒烟戒酒，适当有氧运动，多吃一些维生素c1，维生素a含量比较高的食物，水果，蔬菜等，同时也可以吃一些优质蛋白，一些植物蛋白等，其次是包括一些药物治疗，目前主要是五种降压药，可以根据情况选择一种到三种。